
Result 42:26:
All – 82/322
M – 72/183
Kat.MC – 4/13
BibBits- č.1 mezi magnetkami pro úchyt start.čísla
Result 42:26:
All – 82/322
M – 72/183
Kat.MC – 4/13
Results (1:56:41):
All – 481/923
M – 373/587
Ü50/M – 58/106
![]() Distanz | 21,40 km |
Höhenzunahme | 433 m |
Results – 2:00:52:
All: 1615/ 6768
M55: 126/ 505
Výsledky dnešního Běhu kolem Myslivny (BBP 9 ) najdete zde.
Sleva na magnetky BibBits v souvislosti s těmito závody: BBP8 – Modřický pohár (12.3.2016) a Běh Lužánkami (19.3.2016). V objednávce stačí zadat kód kupónu BBP8 a ušetříte 20,- Kč za každou sadu magnetek BibBits. A další peníze ušetříte za dopravu a balné, pokud si magnetky vyzvednete na uvedených akcích. Jen napište do poznámky objednávky, že máte zájem o toto doručení, na předání se pak domluvíme „operativně“.
Teď v sobotu 12.3.2016 se běžel Modřický pohár v rámci Brněnského běžeckého poháru.
A tady jsou již výsledky.
V prvé řadě myslete vždy na své zdraví. Aby měl trénink nějaký význam, přinesl pokrok, musíte být zdraví a fit. Jinak se dočkáte jenom opačného výsledku. Začněte svůj trénink, až budete zcela v pořádku, a to pomalu, nenamáhejte své tělo ihned naplno. V případě vážnější nemoci zvolte raději konzultaci s lékařem.
V případě rýmy je pohyb povolen, ale samozřejmě nic nepřehánět. Pokud poběžíte ve své regenerační tepové frekvenci, bude to mít za následek prokrvení sliznice, ta splaskne a váš nos bude opět volný.
V případě, že tréninkový výpadek bude do 14 dnů, pak se vůbec nemusíte obávat nějaké změny ve vaší vytrénovanosti. Při delším výpadku již ke znatelnému zhoršení jak síly, tak i vytrvalosti. Ovšem díky „paměťovému efektu“ se na původní úroveň dostanete velmi rychle, jen je třeba začít o něco pomaleji, aby nedošlo k opětovnému onemocnění/zranění.
Kód kupónu: Valentyn=B+B
Poslední dny před maratonem, nebo půlmaratonem je důležité zaplnit své „sýpky“.