Rubrika: Zdraví

Publikováno Autor — Napsat komentář

Hornet Juice

Hornet Juice mixhjwater

Hornet Juice je sportovní nápoj, zvyšující výkonnost atletů. Je 100% bezpečný, 100% legální  a vhodný pro sportovce ve všech druzích sportů.

Tento sportovní nápoj ve formě prášku obsahující 17 aminokyselin jen rozpustíte ve vodě, nebo Vašem oblíbeném sportovním nápoji, který pak můžete vypít před (ideálně 30 minut ), během sportovního výkonu (více než 90 minut). Následkem je pak nárůst energie, vytrvalosti a i rychlejšího zotavení (pro „recovery“ je možno použít Hornet Juice i po výkonu).

Oproti tradičním sportovním nápojům („spalování cukrů“) funguje Hornet Juice jako spouštěč spalování tuků, a to již od samého počátku Vašeho výkonu.

 

Výhody:

  • Zvýšená vytrvalost a energie.
  • Mění tělesný tuk do dlouhotrvající energie již  od začátku cvičení.
  • Snížená tvorba kyseliny mléčné.
  • Zlepšení zotavovacího procesu, takže jste na dalším tréninku vždy čerství.
  • Snižuje vnímané úsilí a srdeční frekvenci při fyzické aktivitě.
  • Snižuje svalovou únavu, křeče a pálení.
  • Ztráta tělesného tuku při cvičení.
  • Menší hydratace během fyzické aktivity.
  • Lepší schopnost dosáhnout náhlého „výbuchu“ energie v případě potřeby.
  • Zlepšení funkce jater a ledvin.
  • Lepší odezva nervového centrálního systému v průběhu cvičení.

Pokud ho chcete vyzkoušet, tak nám pošlete email na adresu hornetjuice@see.cz .

Publikováno Autor — Napsat komentář

Co se děje při sportu v těle?

Co se děje při sportu v těle?

Reakce těla na sportovní činnost se zdají být v nesouladu. Ihned po sportovním zatížení stoupá v krvi výrazně počet leukocytů/bílých krvinek, které mají pozitivní vliv na imunitní systém. Po obzvláště intenzivní námaze poklesne ale pak rapidně asi po 3 hodinách počet leukocytů. Tento pokles může trvat až 3 dny, v závislosti na intenzitě sportovního výkonu.

Mírný vytrvalostní trénink do 5 hodin týdně přispívá k posilování imunitního systému. Kdo trénuje více a hlavně intenzivněji, ten svůj imunitní systém oslabuje a je více ohrožen. Toto je možné pozorovat po dlouhých běžeckých závodech, kdy zřetelně stoupá náchylnost běžců k infekcím.

Ještě dramatičtější je to v případě, kdy se sportuje i přes existující infekci. V té době je imunitní systém zaměstnán obranou  proti patogenům a je tímto tělesným pohybem navíc oslabován. Hrozí pak napadení chřipkou, a to pak může vést až infarktu myokardu.

 

Zpracováno dle článku zde.

Publikováno Autor — Napsat komentář

Nachlazení

Nachlazení

patří k nejčastějšímu onemocnění vůbec. Dospělého to potká v průměru 2-4x za rok, děti si mohou přinést ze školky nebo školy ročně klidně až 10 nachlazení.

Nachlazení je způsobeno nejčastěji viry a je doprovázeno příznaky, jako je ucpaný nos, kýchání, kašel a bolestmi hlavy a v krku. Nachlazení je obvykle neškodné a zmizí asi po týdnu.

Nachlazení je přibl. v 85% vyvoláno viry, zejména tzv. rhino-, korona- a adenoviry. Je známo přes 200 virů způsobujících nachlazení.

Nachlazení se vyvíjí postupně – začne škrábáním v krku, nebo lehčí bolestí krku. Během 1-2 dnů nastoupí rýma, kašel, bolesti hlavy a menší únava. Ve výjimečných případech je nachlazení doprovázeno horečkou. Tyto potíže ale přibližně za týden zmizí.

Kdy jít k lékaři?

Návštěva lékaře je nutná při podezření na chřipku, dále pokud se jedná o chronické nachlazení, nebo osobu starší 60 let. Jako rizikový faktor je též těhotenství od druhé třetiny.

Zatímco chřipce lze dnes již předcházet očkováním, u nachlazení jsou k dispozici jen léky na symptomy – různé nosní spreje (na podrážděnou a zduřelou sliznici) a pastilky proti bolení v krku. Některé přírodní léky, jako kaloba a eukalyptový a borovicový olej, účinkují též efektivně proti výše uvedeným symptomům, ale navíc likvidují i původce.

Jak na nachlazení?

Nachlazený člověk by si hlavně měl odpočinout, dopřát si klid. Protože toto ale není často možné, ať již z pracovních nebo rodinných důvodů, je třeba proto použít okamžitě jiné prostředky, např. inhalace, horké koupele s éterickými oleji, zinek (asi 30ml denně). Jinak pomáhá dostatek tekutin, nejlépe horký čaj (2 l denně). Též spánek patří k nejúčinnějším domácím prostředkům.

 

A jak vy bojujete s nachlazením?